hunden, solhälsning och krigaren

I torsdags var jag på gymmet med träningsinstruktör. Underbart, underbart roligt! Jag är så arg på mig själv att jag inte gjort det här tidigare! Gymträning är verkligen något som passar mig. Tycker om att kunna träna själv och pressa mig själv till max i maskinerna. Min instruktör, Mischa, var jätte trevlig! Han höll själv på med lite studioinspelning så det flöt på bra med snacket.. vilket var skönt för jag var faktiskt lite nervös innan att jag skulle få någon kaxig eller svårpratad typ. Men vi babblade på! Så nu har jag mitt schema att följa och skriva ner hur många jag gör på varje osv. Och jag måste säga att jag förvånade mig själv, honom också verkade det som. Fick öka vikten på alla maskinerna flera gånger för jag kunde visst prata med honom när jag körde vissa vilket han sa att jag inte skulle kunna göra om han hade satt rätt vikt. Roliga maskiner valde han också. Mycket arm och rygg-träning, vilket jag sa till att jag ville träna mest.  
Men nautilusmetoden som dom kör går ut på att man tränar igenom alla muskelgrupperna och sen låter man de vila så musklerna hinner byggas upp. Inte träna mer än max 3 gånger i veckan. Helst bara två, och det passar ju rätt bra när man ändå jobbar heltid. 
Sen efter 2-3 månader byter man till nya maskiner. Ska köra roddmaskinen som konditionsträning för det mesta tror jag. Roligare än att springa. 
Så nu ska vi se hur lång tid det tar innan det börjar hända grejer. :-)

Men det var ju inte nog med detta.. ska man börja så ska man börja ordentligt så det blev ett 75 minuters poweryoga-pass i lördags med älsklingen! Haha, det var väldigt intressant må jag säga! Stå på huvudet, gå ner i brygga osv. Får gå ett par gånger innan man kan göra allt det där. Men annars gick det bra! 
Fast kom på mig själv i vissa ställningar att jag glömde andas, vilket är det viktigaste inom yogan.. haha! Var ju så inne i att klura ut var jag skulle ha varje kroppsdel innan det blev rätt. Men som Janne sa, i början är det jätte svårt att hålla koll på allting. 
Så nu vet jag vad jag ska göra varje lördag klockan 11.00. 
Man får träningsvärk på väldigt skumma ställen av yogan iallafall. Man ska inte underskatta poweryoga, fy så jobbigt. 

Men jag loovar att jag inte ska tjata här i bloggen om träningsresultat och sånt tråkigt. Bara nu jag är uppe i det blå! ;-D

Annars har helgen vart lugn och mysig. Fredagen lagade jag mat med förrätt till en trött baby som kom hem 21.00 från jobbet. Lyssnade på bra musik och drack gott rödvin. Ibland är livet härligt. Nu är han på jobbet och jobbar natt. 

Förlåt för att det inte läggs upp några bilder här på bloggen men min kamera är trasig :-( 
Fast vi ska köpa en väldigt trevlig ny kamera om någon vecka så då blir det fina och trevliga bilder igen! (canon G9)

Nu är biljetterna betalda till Lenny Kravitz!! Weee! Ska bli lagom mäktigt att se honom live i sommar med min darling :-D

Jobb imorgon! Sportlovet gick snabbt, precis som alla de andra veckorna. Och snart blir jag ett år äldre. 

Hej svej gåsleverpastej!





Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0